Psicologia 2020

Que aprendí de la Pandemia del Coronavirus?

El coronavirus o COVID‑19 se transmite principalmente a través de las gotículas generadas cuando una persona infectada tose, estornuda o espira. Estas gotículas son demasiado pesadas para permanecer suspendidas en el aire y caen rápidamente sobre el suelo o las superficies.

Usted puede infectarse al inhalar el virus si está cerca de una persona con COVID‑19 o si, tras tocar una superficie contaminada, se toca los ojos, la nariz o la boca.

Como es de conocimiento a  finales de diciembre de 2019 se notificaron los primeros casos de un nuevo coronavirus en la ciudad de Wuhan (China). Desde entonces el aumento de nuevos infectados por el virus ha ido en aumento a nivel mundial cada país se afectado de diferentes formas y en mayor numero tanto a niños, jóvenes como ancianos ; esto no salo a causado la preocupación por la salud también a nivel mental ya que nos afecto en nuestro estilo de vida, en nuestros hábitos a nivel general a todos y cada uno de diferentes formas.

Hasta la fecha no se dispone de vacuna para combatir las infecciones por coronavirus. Por eso, conocer cómo se transmiten es fundamental para establecer medidas de prevención. Los coronavirus son virus de transmisión aérea. Se transmiten por vía respiratoria a través de las gotas que producen los portadores cuando tosen, estornudan o hablan.

Se ha constatado que el coronavirus más reciente, el SARS-CoV-2, puede sobrevivir en diversas superficies durante varias horas (cobre, cartón) e incluso algunos días (plástico, acero inoxidable). No obstante, hay que tener en cuenta que la cantidad de virus viable desciende con el tiempo y que no siempre está presente en esas superficies en una cantidad suficiente para provocar infección.

Algo muy importante es mantener una higiene básica es la forma más eficaz de evitar contraer este virus en los lugares en los que existe un mayor riesgo de transmisión, fundamentalmente las zonas en las que se han registrado casos. Es conveniente lavarse las manos con frecuencia y evitar el contacto con personas ya infectadas, protegiendo especialmente ojos, nariz y boca. A las personas infectadas (o que crean que pueden estarlo) se les aconseja el uso de mascarillas y usar pañuelos para cubrirse la nariz y la boca cuando se tose o se estornuda.

Las personas infectadas por el virus que causa el Covid-19 deben guardar cuarentena desde el diagnóstico de la enfermedad hasta 15 días después de ser dadas de alta. Así lo aconseja la OMS porque se ha observado que, aunque ya estén recuperadas, pueden seguir transmitiendo la infección.

Además, se ha observado que los infectados asintomáticos, o bien aquellos que todavía no han desarrollado síntomas, pueden transmitir el virus.

Como el coronavirus afectado nuestras vidas

La situación  actual sanitaria que estamos viviendo está causando entre la población síntomas como: nerviosismo, incertidumbre, miedo, falta de apetito, dificultades para conciliar el sueño. La principal situación es por causa del distanciamiento social la cual  está generando alteraciones, no llevamos demasiado bien estar alejados de los nuestros, no poder verlos, ni abrazarlos debido al confinamiento de estar en casa aunque hay otras alternativas que sí están en nuestra mano: llamarles, hacer videollamadas donde nos podamos ver y sentirnos cerca de nuestra familias o amigos y así mantener el contacto social y  la distracción.

El hecho de que nuestra rutina se haya modificado, el hecho de tener menos actividad: no salir, no hacer ejercicio físico al aire libre nos esta generando cierto nivel de estrés y ansiedad. Y de allí podemos determinar que entre las consecuencias psicológicas más evidentes del coronavirus es el miedo a la infección, la mente humana tiende a desarrollar miedos irracionales cuando una situación de pandemia se alarga y esta es la situación actual que estamos viviendo.

Otra situación mas es el  trastorno transitorio del sueño a un número alto de la población, incluyendo desde los niños a quienes les cuesta irse a dormir, algunos padecen pesadillas…, pasando por adolescentes, personas adultas y de la tercera edad con insomnio. Frente al insomnio hay que tomar medidas, ya que afecta a nuestro rendimiento, nos cuesta más concentrarnos, hay cambios en el rendimiento laboral y académico. Para ello intentemos mantener una rutina de sueño. Lo ideal es dormir entre 6 y 8 horas los adultos y que este descanso sea reparador.

Sin olvidar el sentimiento de  frustración, ya que el hecho de no poder mantener nuestro estilo de vida ni la libertad de movimientos nos precipita hacia esas emociones más problemáticas debido a que van pasando los días y va creciendo la incertidumbre de lo que está pasando, de lo que pasará…Por otro lado la  desconfianza hacia las fuentes autorizadas debido a que creemos que no nos están dando toda la información, llega un punto en que la mente humana desconecta y se llena de mucha información que hoy en día esta en redes sociales abarcando casi su totalidad tanto noticias ciertas como falsas invaden la red esto genera otra sensación de desesperación, miedo e incertidumbre al no saber que  hacer o en que creer.

Esta consecuencia ya mencionada es por una sobre información que va desarrollando una serie de consecuencias emocionales por lo que se debe tener un control en el tiempo que se pasa en redes sociales e Internet para no saturarnos y creer en todo, se puede realizar otras actividades y evitar esta sobre información como prevención para no caer en ataque de ansiedad, estrés o nervios a causa de toda esta situación.

En relación a la parte económica también podemos decir que habrán muchas consecuencias entre las que esta el desempleo, baja producción, cierre de algunas empresas  y del comercio en general a causa de esta cuarentena pero algo que debemos tener claro es que todas estas repercusiones no serán eternas y que debemos de apoyarnos con lo positivo de estar juntos y cuidarnos, todo lo economico se establecerá y solo sera con esfuerzo y dedicación nuevamente que se volverá activar mientras tengamos la salud podremos seguir y luchar

Metodología del BID "BANCO INTERAMERICANO DE DESARROLLO"

La estrategia de país 2018-2021 prioriza la aceleración del crecimiento de la economía con el objeto de consolidar y profundizar los avances sociales logrados desde el cambio de siglo. A tal efecto, el Banco apoya al gobierno en su esfuerzo por superar los desequilibrios macroeconómicos que actualmente afectan al país, transitar hacia un modelo de crecimiento en el que la iniciativa privada adquiera un mayor protagonismo, y mitigar los impactos adversos que este proceso pudiera tener sobre los colectivos más vulnerables. Este enfoque estratégico se apoyo en tres pilares: 

1. el fortalecimiento de las finanzas públicas;
2. el impulso a la productividad y 
3. el desarrollo del sector privado como motores de crecimiento; la profundización de los avances sociales de la última década.

Ejes estratégicos y líneas de acción

El Plan de la Alianza para la Prosperidad se estructuró alrededor de cuatro ejes estratégicos: (i) dinamizar el sector productivo; (ii) desarrollar el capital humano; (iii) mejorar la seguridad ciudadana y el acceso a la justicia; y (iv) fortalecer las instituciones y mejorar la transparencia. Cada eje cuenta con líneas de acción que guían las áreas prioritarias al interior de cada uno de estos ejes.

Metodología del BID, como se encuentra el Ecuador

Tomando en consideración el eje sobre el Desarrollo del Capital Humano en el que encontramos varias lineas de acción como el de aumentar la calidad de educación considero de gran importancia ya que se esta potenciando a través de los niños y adolescentes el acceso a una educación mas optima y avanzada en donde se los potencie sus capacidades a tempranas edades y estos puedan en un futuro aportar estos conocimientos en diversos puestos y servicios a favor de la sociedad desarrollando y generando la producción de nuestro país.

Por lo que es importante para el crecimiento  productivo y laboral el acceso a la educación con el fin futuro de desarrollar a los individuos para puestos de diferentes índoles y desarrollo de diversas áreas productivas y económicas sin dejar a un lado la parte de emprendimientos que es base también del desarrollo económico de los países.

Otra linea de acción en este eje es la mejora de la calidad de salud y nutrición que va de la mano ya que como sabemos una educación optima debe tener hábitos de salud que permitan un normal desarrollo y una mejor concentración en los estudiantes para que estos puedan capacitarse de manera optima la salud y educación siempre irán de la mano.

La parte social de esta linea de acción hace un énfasis muy importante en el entorno ambiental y en la integración social sobre todo de los migrantes que ha retornado lo cual es una parte importante  que sean de nuevo incorporadas estas personas a diversas áreas de trabajo incluso si estas ya ha sido capacitadas en otras o han tenido algún tipo de conocimiento adquiridos a nivel internacional y puedan estos ser valorados y aportados a nuestro país.

Todos los ejes y sus lineas de acción son de gran importancia pero en particular el eje en relación al eje del Desarrollo del Capital humano es una parte importante para el desarrollo productivo incluso en estas situación en donde nuestro país debe aprender a surgir nuevamente tras una crisis internacional como la del Covid 19 se deberá tener en cuenta para potenciar nuevamente el crecimiento potenciando las capacidades y conocimientos que permitan surgir económicamente al país.

Acerca del BID

El Banco Interamericano de Desarrollo tiene como misión mejorar vidas. Fundado en 1959, el BID es una de las principales fuentes de financiamiento a largo plazo para el desarrollo económico, social e institucional de América Latina y el Caribe. El BID también realiza proyectos de investigación de vanguardia y ofrece asesoría sobre políticas, asistencia técnica y capacitación a clientes públicos y privados en toda la región